Dbaj o siebie - uroda, zdrowie, fitness - Dbaj-O-Siebie.info

Spuchnięte i ciężkie jak ołów? Dobra formę przywróci im preparat do zmęczonych nóg. Zimą warto mieć go zawsze przy sobie i stosować bez ograniczeń. Nakładamy go nie tylko na stopy, łydki, ale także na skórę nad kolanami.

Na zmęczone stopy kojąco działają niektóre zioła, np. lawenda, nagietek, szałwia, tymianek, majeranek. Wybranym ziołem napełnij szklankę do 1/4 objętości, dodaj łyżeczkę soli kamiennej lub morskiej i zalej wrzątkiem. Parz pod przykryciem ok. 10 minut. Napar wlej do miski z ciepła wodą.

Choć już niedługo schowasz na dno szafy ulubione sandałki, nie zapomnij o pielęgnacji stóp. Ich naskórek jest pozbawiony gruczołów łojowych, dlatego tak szybko ulega wysuszeniu, a piety twardnieją, czasem nawet pękają. Cotygodniowy pedikiur warto więc uzupełnić o intensywnie nawilżającą maseczkę.

Nie ma co do tego przeciwwskazań, pod warunkiem że mydło jest delikatne, a kąpiel nie trwa dłużej niż 10 minut. Lepsze będą jednak specjalne kosmetyki, np. sole. Zmiękczają i odświeżają naskórek, działają przeciwzapalnie, a przy tym są niedrogie.

Proponuje, by codziennie przez 5 minut moczyć stopy w kąpieli zmiękczającej. Osusz stopy i kilka minut wcieraj w nie krem z łyżki gliceryny i 4 kapsułek witaminy A+E. Stopy owiń folią i włóż skarpety. Dwa razy w tygodniu złuszcz naskórek peelingiem.

Mocno spracowana skóra na stopach przesusza się, rogowacieje, pęka i jak tu pokazać się w klapkach? Zaradzimy problemowi, stosując peeling złuszczający do stóp. Dzięki zawartości pumeksu i kwasów owocowych AHA zmniejsza on grubość skóry i wygładza ją.

Domowy zabieg zacznij od skrócenia i opiłowania paznokci. Trzeba to zrobić przed wymoczeniem stóp, bo rozmiękczone płytki łatwiej jest uszkodzić nożyczkami czy pilnikiem. Następnie podaruj stopom relaksująca kąpiel. Przygotuj mydliny z delikatnego mydła albo dodaj do miski z ciepłą wodą odrobinę żelu pod prysznic.

Cztery łyżki wazeliny włóż do miseczki i umieść w naczyniu z gotującą się wodą. Gdy wazelina się rozpuści, dodaj pół łyżki witaminy E i wymieszaj. Kiedy krem ostygnie, przełóż go do słoiczka. Wieczorem wmasuj krem w pięty i załóż skarpetki.

Polecam prosty odprężający zabieg – wieczorną kąpiel stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem np. garści zwykłej soli kuchennej lub specjalnej soli do stóp. Doskonałym sposobem na odświeżenie skóry i relaks jest też wymoczenie stóp w wodzie z kilkoma plastrami lub sokiem z cytryny.

W trakcie lata nasze nogi często puchną, a skóra na piętach twardnieje. Niestety nie zawsze mamy czas, by odwiedzić salon kosmetyczny. Warto zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki do ich pielęgnacji. Oprócz tarki pomyślmy również o peelingach z drobinkami. Tego rodzaju kosmetyki nie tylko pozwolą pozbyć się niechcianych stwardnień, ale również nawilżą stopy i pomogą się [...]